آیا در دنبال شروع پی چسبیدن گشته‌اید؟ این‌ مقاله راهنمای مفصل به دوره بالا رفتن داخل فضای بسته از سطح مبتدی تا مستوى پیشرفته نمایش می‌گردد. این مشتمل نگاه ابزار لازم، روش‌های پایه سنگنوردی، �